【月经量太多吃什么调理】月经量太多吃什么补

摘 要

  麦冬红枣小麦粥 材料:水发小麦90克,红枣15克,麦冬少许。 做法: 1.锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀,烧开后用小火煮60分钟。 2.关火后盛出煮好的粥即可

麦冬红枣小麦粥

材料:水发小麦90克,红枣15克,麦冬少许。

做法:

1.锅中注入适量清水烧开,倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀,烧开后用小火煮60分钟。

2.关火后盛出煮好的粥即可。

2
归地烧羊肉

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:

1.羊肉洗净,切块,放砂锅中。

2.并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量。

3.红烧至肉烂,便可常服。

3
白术猪肚粥

材料:水发大米95克,熟猪肚70克,白术、姜片各少许、盐适量。

做法:

1.将熟猪肚用刀切片,备用。

2.砂锅中注水烧热,放入白术、姜片、猪肚,煮开后用小火煮15分钟,捞出姜片、白术。

3.倒入洗净的大米,拌匀,用中小火继续煮30分钟至熟,加入适量盐拌匀调味,盛出即可。

4
莲藕木耳老鸭煲

材料:鲜莲藕500克,黑木耳60克,老鸭1只,精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

做法:

1.莲藕洗净,切块待用。

2.黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。

3.老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。


12
qyangluo