孕中期如何预防便秘

摘 要

  怀孕中期的女性容易便秘进而引起痔疮。这是因为子宫变大后压迫肠道,造成排便阻碍,再加上有孕后肠胃蠕动功能变差,孕妇很容易消化不良,从而引起便秘。如果长期便秘且子宫压

怀孕中期的女性容易便秘进而引起痔疮。这是因为子宫变大后压迫肠道,造成排便阻碍,再加上有孕后肠胃蠕动功能变差,孕妇很容易消化不良,从而引起便秘。如果长期便秘且子宫压迫到肛门,导致血液循环不顺畅,孕妇会从因为血液淤阻而长痔疮。为了避免痔疮首先就要防止便秘,因此需要做到以下几点:

1.养成定期排便习惯,排便时不要用力过度;

2.多喝水;

3.多吃富含纤维的食物;

4.早晚适量运动,例如散步等;

5.不宜吃辛辣、刺激性食物。

qyangluo
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