给宝宝添加辅食,这些知识一定要注意,千万别

摘 要

  4到5个月的宝宝,看到妈妈吃饭的时候,就会盯着很久,而且有时候还会流口水,这个时候,宝妈就可以尝试给宝宝喂一点辅食了。对于宝妈来说,这可是一个大的挑战,不是每种辅食

4到5个月的宝宝,看到妈妈吃饭的时候,就会盯着很久,而且有时候还会流口水,这个时候,宝妈就可以尝试给宝宝喂一点辅食了。对于宝妈来说,这可是一个大的挑战,不是每种辅食都可以喂宝宝的呢,很多宝妈觉得不错的辅食,其实给宝宝带来的都是负担,不仅影响发育,有些甚至会导致宝宝积食或者腹泻。

这不,最近邻居小刘过来问我宝宝肚子痛得很厉害,我一看宝宝,也吓了一跳,宝宝脸色很难看,而且明显偏瘦,体重明显不达标。

于是我仔细询问了小刘之后,才知道,小刘由于目前工作忙,怕自己的母乳不够,看到宝宝对于其他食物也明显有兴趣,就尝试给宝宝喂辅食,每天给宝宝喂一点溏心蛋,有时候还会给宝宝配一点果汁,以为这样可以给宝宝良好的营养搭配,保证宝宝身体生长所需。

听了小刘这一番话,我明白了,原来都是辅食不对引起的问题。对于宝宝来说果汁糖分过高,还有溏心蛋里面细菌比较多,这些都会引起宝宝积食,从而导致宝宝肠胃负担重,影响消化吸收,长期以往导致宝宝生长发育变缓,体质也明显变弱。

下面谈一下关于科学添加辅食的一些看法:

一、什么时候可以添加辅食了?

宝宝四个月时就可以尝试添加辅食了,主要的标准就是看宝宝反应如何,如果添加辅食后宝宝没有积食腹泻这些现象,就可以逐步添加。六个月之后,由于宝妈的母乳营养已经不能完全覆盖宝宝的生长发育了,所以这段时间就必须添加辅食了。

二、添加哪些辅食有利于宝宝生长呢?

一般六个月以后主要给宝宝添加一些米糊、水果泥、菜泥、鸡蛋黄等,而且每次添加量需要根据宝宝食用后反应情况来定,建议刚开始从20ml至30ml母乳配半勺高铁米粉。这段时间母乳还是主要的营养来源,辅食作为一个辅助。男宝宝需要添加一些含锌的食物,女宝宝需要添加一些含铁的食物,这样能够保证宝宝微量元素营养不断。

宝宝在八个月之后,进一步增加辅食的量,减少母乳的量,可以适当添加一些鱼泥、肉泥,同时保持荤素搭配,保证宝宝钙、铁、锌等微量元素的摄入,从而保证宝宝生长发育营养需求。

三、哪些食物一定不能吃呢?

宝宝由于肠胃功能比较弱,比如油腻、含糖量比较高、难消化的食物都不适合给宝宝当作辅食。而且对于盐的摄入千万不能添加,这些会加重宝宝的肾脏功能,吃了盐也会导致其他微量元素的吸收。宝宝辅食还是要以清淡为主。

愿每一位宝贝都能够在宝爸宝妈的科学养护下健康成长!

qyangluo
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