枸杞和它是“铁搭档”,连续泡水喝1周,还你一

摘 要

  数据显示,现阶段全球仍有3.4亿慢性乙肝患者,每年因病死亡人数高达80万。而且我国是名副其实的“乙肝大国”,我国大约有一半以上的乙肝发生在世界范围内,如此惊人的数字,让

数据显示,现阶段全球仍有3.4亿慢性乙肝患者,每年因病死亡人数高达80万。而且我国是名副其实的“乙肝大国”,我国大约有一半以上的乙肝发生在世界范围内,如此惊人的数字,让我们每一个人都要重视保护肝脏。

谈到乙肝,相信很多人对它并不陌生,在我们身边常常能听到或看到乙肝患者的事,而面对乙肝这一棘手的问题,很多人都觉得进退两难,害怕激活体内肝细胞,加速癌变,不治疗似乎只能选择等待死亡,那么面对乙肝我们真的只能选择一味的等待吗?

上海新科医院肝病主治医师认为:尽管肝病发生前可以预防、控制和治疗,但由于肝病潜伏期较长,前期病症不明显,许多人很难发现,一旦肝病发作,已严重影响人体健康,甚至发展为肝纤维化、肝硬化等,最终危及生命。因此,与其等到肝病复发再考虑如何治疗,不如每天学习调理。

就日常调理而言,文老还有一套自己的养肝“秘方”,下面就让我们一起来学习吧!

谈到养肝,很多人最喜欢吃的一种食物就是枸杞,早在我国古代,枸杞就有“不老药”之称,中医认为:枸杞味甘,性温中和,有很好的养肝护肝和降低转氨酶的作用,因而成为治疗肝病的常用药物之一。

谈到枸杞,那就不得不说另一种一味的草药了,那就是艼灵芝。从中医学的角度来看,艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好,常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效,长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效,还能有效缓解失眠、便秘等症状。

常用的水泡方法:枸杞10粒,艼灵芝5克,将配料放在一起泡水喝,每隔10天一次,连续坚持一周养肝效果惊人。

此外,肝最怕这三样东西,如果不想患乙肝的话,一定要避开!

首要原因:熬夜

长时间睡眠不足会直接导致肝脏的自我修复能力下降,进而影响肝脏健康,因此,对肝脏不好的病人来说,每天晚上11点前最好不要入睡,因为此时正是肝脏自我修复的关键时期,每天至少要保持8小时的睡眠时间。

其二:生气

外国研究人员发现:经常发脾气或爱发脾气的人,患肝病的机率是正常人的八倍,这是因为,当我们发怒时,人体就会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质,它作用于中枢神经系统,使血糖升高,增加脂肪酸分解,血液和肝细胞内的毒素也相应增加,从而增加肝脏负担。

三、长时间饮酒

现在,饮酒已成为许多人交际的一种常见方式,但对那些肝功能不佳的人来说,长期饮酒会降低肝脏净化血液的能力,诱发肝脏损伤,并可引起各种疾病的发生,此外,对乙肝患者而言,长期饮酒还可诱发肝硬化和酒精性肝脏的发生。

qyangluo
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