肝脏的“好帮手”,每天早上吃点,还你“婴儿

摘 要

  俗话说:“胃是喇叭,肝是哑巴”。肝脏是身体里痛觉神经相对较少的内脏器官。当它有点不好以后,最开始通常不会有明显的症状表现。就算是有了症状出现,也不具有特异性,很难

俗话说:“胃是喇叭,肝是哑巴”。肝脏是身体里痛觉神经相对较少的内脏器官。当它有点不好以后,最开始通常不会有明显的症状表现。就算是有了症状出现,也不具有特异性,很难被人发现。

现代科学指出,肝有很强的自我修复能力和代偿作用。所以,肝就算有了较大的损伤时,剩下的肝脏也可以正勉强运行并保证机体的基本生理功能。直到肝的受损实在“挨不过”了,就会出现比较明显的症状。但这时候,调理起来就相对要麻烦很多了。

1、消瘦、容易疲乏

当体重突然下降时,一定是身体有了什么不好的地方,尤其和肝的问题密切相关。肝损伤时,会出现食欲不振,消化吸收功能下降。

体内营养物质不能及时吸收,体内有毒物质不能代谢。此外,正常组织的更替也会释放一些垃圾物质,这些因素凑在一起,会使人变得又瘦又弱。

2、长期发热

一般为低热,偶尔可能达到40度以上。并且,这种低热为长期的或者反复低烧,这个时候也要考虑肝脏是否出现问题。

这是由于肝脏代谢毒素的能力降低,当毒素长期在体内,容易导致机能反应发热,并且,以低热为主。

3、蜘蛛痣出现

肝脏受损后,会对体内雌性激素的代谢能力减弱。从而就会导致血管异常扩张,出现放射状的细纹。因中间是红点,向周围辐射形成类似于蜘蛛。因此称之为''蜘蛛痣''。一旦出现这种痣,最好检查一下肝功能。

4、出现肝掌

想要判断肝的功能是否良好,观察自己的手掌即可。手掌的小拇指与大拇指的根部中间,若是出现了皮肤发红、有红色斑点的症状,很大一部分原因是肝脏出现了异常,医学上俗称为“肝掌”。它主要发生在有点硬化或者其它慢性炎症的身上,最好不要忽视。

1:勤接种疫苗

乙型肝炎的人更容损害到肝,甚至引起癌变。预防乙型肝炎的最好方法就是接种疫苗,并定期复查,如未注射乙肝疫苗,或体内乙肝抗体不足,可去当地防疫站接种。同时,建议每六年至少对乙肝五项进行一次复查。

2:运动养肝

每天抽出30分钟的时间进行锻炼,可以慢跑、跳绳、做体操。坚持锻炼身体,可以让我们的肝脏更健康,可以加速身体的新陈代谢,加速毒素的排出。

3:常喝栌芝枸杞茶

栌芝又叫栌灵芝,含有丰富的总黄酮、硒元素、三萜类化合物质,被称为“养肝扛把子”。其所含的硒元素具有恢复肝脏机能、促进胆汁分泌、促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能。枸杞中含有的多糖成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,多吃乌麦对肝脏排毒有帮助。

常见吃法:取栌灵芝2钱,枸杞10粒,用温水焖泡5分钟作用即可饮用。(连喝10天停5天为一个周期,连续坚持一周养肝效果惊人。)

qyangluo
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