初哆咪教您科学养娃,聚焦“学习型爸妈”

摘 要

  最近几年,越来越多的家长意识到“生”与“育”应该并重,开始重视科学育儿。就在前不久,“建议父母持证上岗”话题持续占据热搜,引发全国热议。一时间,反对者有之,但更多

最近几年,越来越多的家长意识到“生”与“育”应该并重,开始重视科学育儿。就在前不久,“建议父母持证上岗”话题持续占据热搜,引发全国热议。一时间,反对者有之,但更多的是举双手赞同的声音,初哆咪育儿营养师也认同“做好岗前培训,推行科学育儿”的观点。

假如真的要求“家长持证上岗”,大家都能合格吗? 咱们就先从养娃最基础的知识点——“吃”,来考考大家。

很多家长都知道,宝宝满6个月就要开始添加辅食,因为单纯母乳已经不能满足这个阶段宝宝的生长发育所需,需要辅食来帮助宝宝补充铁、锌等多种营养素,满足宝宝成长需求。不过,有多少家长知道,宝宝的第一口辅食应该吃什么?是蛋黄、果蔬汁还是粥油?

初哆咪育儿营养师就曾听不少观念传统的家长说过,宝宝的第一口辅食应该是蛋黄,殊不知,蛋黄是极易致敏的食物,虽然含有丰富的铁,却是不易被吸收的三价铁,肠胃娇嫩的宝宝食用很容易引发消化不良、腹泻等问题。上述的另外两种食物,也不是宝宝第一口辅食的首选。果蔬汁所含的营养成分并不高,粥油是液体食物,6个月的宝宝要吃糊状食物,以免呛到。

作为科学育儿践行者,初哆咪在多次举办科学喂养讲座时都强调过,科学喂养,并不是简单的喂饱就可以。我们知道,宝宝的咀嚼能力不强,消化能力不完善,肝肾功能也尚未发育健全,应选择无添加、易消化吸收、维生素矿物质丰富的谷类食物为宜。因此,划重点,婴幼儿米粉应该是宝宝辅食的第一站食物。

对刚开始吃辅食的宝宝来说,米粉质地细腻,极易消化吸收,会比红肉、肝等动物性含铁食物更安全,也不容易吸引过敏或消化不良。

初哆咪育儿营养师团队对当前中国儿童身体成长发育各项指标的大数据进行专业的分析比对,发现宝宝在6个月左右时,体内储存的“铁”元素已经消耗的差不多了,如果能在米粉中额外添加铁、维生素和其他微量元素,还能够帮助辅食添加初期的宝宝预防和改善缺铁性贫血,尤其是母乳喂养的宝宝。

qyangluo
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